２０代や３０代の頃は、本当に良く眠った。
休日になると、お昼近くまで眠り続けたこともあった。
なんとか早く起きられないかしらと、「朝起きられないが治る本」というタイトルの本を買って読んだこともあった。
 
ところがである。
１９９８年末から翌１９９９年正月にかけてメキシコ旅行にでかけたのだが、メキシコから帰国して以来、なぜかすっかり早起きとなり、現在に至っている。
「朝起きられないが治る本」を読んでいたのが嘘みたいに治った。
 
最近は、夜は午後１１～１２時には眠り、夏は外が明るくなる午前５時から６時には目覚め、冬は暗いので午前７時前に目覚める。
 
ところで、健康づくりのために眠りを向上させようと、厚生労働省が策定する睡眠指針が今年、１１年ぶりに改定された。
「健康づくりのための睡眠指針２０１４」
大規模な住民調査により、睡眠時間が６時間未満の短い人や、逆に８時間を超える長い人は糖尿病や高血圧になりやすいことがわかった。
病気になりにくかったのは７時間前後の睡眠の人だったとのこと。
 
私はだいたい７時間くらい眠っているかなあ・・・
でも、最近、睡眠が浅くなっているような気がしていたら、年をとると不眠がちになると書かれてあるものもあった。
そのうち「眠れないが治る本」を読まなくてはならなくなるかしら・・・
 
 

 
テレビ東京系の番組「カンブリア宮殿」。
毎回、今、注目される経営者を取り上げた１時間番組だが、ほとんど観たことはない。
でも１２月４日に、高校時代の同級生の「遠藤君」が取り上げられることをメーリングリストで知り、観た。
 
あのカミソリの刃で有名な貝印の社長遠藤宏治さんとは、岐阜高校の時の同級生で、高校１年の時は同じクラスだった。
親しかったわけではないので、当時のエピソードは何も記憶にないが、真面目な好青年だった。
岐阜高校の私たちの学年は、地元の岐阜だけでなく、関西や関東でも頻繁に同窓会を開いているが、卒業以来、遠藤さんとは一緒になったことがない。
テレビで、ン十年ぶりに拝見した容貌は、若い頃の容姿がそのまま年を重ねたという感じだった。
 
でも、成功する経営者というのは、さすが「あきらめない」「実行力」「優しさ」などを兼ね備えているもんだと本当に感心し、また感動した。
 
高校の時から、遠藤さんが貝印の息子であることは知っていたので、将来は、貝印の社長になるんだろうなと思っていた。
でも、当時の貝印（２代目である父親が社長の時代）は、おそらく岐阜県関市で古くから続く一企業にすぎなかった。
 
番組によると、２代目が若くして死去され、３０代で社長となった遠藤さんは、バブル経済の崩壊、３０億円の在庫などの危機を乗り越え、とうとう現在では、世界的に展開する企業に発展させた。
３代目として順調に発展していったのかなあと思っていたが、大変な荒波を乗り越えて来たことを知った。
そして現在は、カミソリ、包丁はもとより、様々なキッチン用品、そして医療メスなどの分野まで次々とヒット商品を生み出している。
 
遠藤さんは、「刀鍛冶」という関の伝統を守る、そしてそれだけでなく、商品製造を委託することによって地元関の地場産業も守る、と語った。
「人に優しい刃物を作る」とも。
 
「旬」（しゅん）という包丁シリーズが海外でも好評だそうだ。
ほしい！
同級生割引はないかしら？などとセコいことを考えながら、いつか同窓会で会える日を楽しみにしようと思った。
 
 
 
 
 

 
俳優の高倉健さんに続き、１１月２８日菅原文太さんが亡くなった。
菅原さんは、東日本大震災をきっかけに脱原発を表明したり、集団的自衛権行使容認にも反対していた。
 
菅原さんは、沖縄県名護市辺野古への新基地建設にも反対を表明し、亡くなる直前の１１月１日、沖縄知事選で翁長氏を応援し、集会で次のような発言をしていた（２０１４年１２月４日付けしんぶん赤旗）。
 
「政治の役割は２つあります。
１つは国民を飢えさせないこと。安全な食べ物を食べさせること。
もう１つは、これが最も大事です。絶対に戦争をしないこと。
・・・
沖縄の風土も、本土の風土も海も山も空気も風も全て国家のものではありません。そこに住んでいる人たちのものです。辺野古も然り。勝手に他国へ売り飛ばさないでくれ。」
 
１２月１４日、突然、衆議院議員の総選挙投票日となった。
争点は、アベノミクスだけではない。
消費税、原発再稼働の是非、秘密保護法などなど。
 
菅原さんの思いを引き継ぎ、戦争への道をストップさせるために、１票を投じたいと思う。

 
ご存知のとおり、最近、スーパーの店頭からバターがほとんど姿を消している。
「お一人様、１個限り」と書いてあるのに、バターそのものが置いてないこともある。
朝は、トーストにバター派の私にとっては、深刻な事態だ。
 
バター不足の原因は、わが国の酪農家の減少で原料となる牛乳の生産量が減っている上に、昨夏の猛暑で牛が疲弊し更に生産量が落ちたということらしい。
 
日本の酪農家の減少は深刻だ。
高齢化や円安による原料費の高騰で、酪農家の廃業は後を絶たない。
酪農家の戸数は、ここ１０年で約１万戸減り、約１万９０００戸である。
それに伴い、牛乳の生産量も減っている。
そして、鮮度が命でしかも取引価格の高い牛乳（１キログラム当たり１１５円）が優先され、取引価格が安いバター（１キログラム当たり７０円）は、あまった牛乳の調整弁となっているとのこと。
 
でも、安易に外国輸入に道を開けば、日本の農業は滅びてしまう。
何度も今回のような事態が起こらないようにするには、日本の酪農家を保護する政策が不可欠だ。
 
ところで、２０１２年９月２４日付けのブログで「バターを作った」ことを紹介したが、今回も、たまたま生クリームが余っていたので、また、ペットボトルでカシャカシャ振ること約１０分で、バターを作った。
この方が新鮮だけどね。
 
でも、この機に、トースト＆バターから卒業しようかなあ・・・
 
 
 
 

 
今年もとうとう１２月になってしまいました。
毎年１２月になると、事務所の廊下の飾り棚にフラワーアレンジメントを作って飾っています。
 
今年は、聖夜をイメージして、ローソクを使い、少し落ち着いた雰囲気のアレンジメントにしてみました。
 

 
ヒペリカムという赤い実を使いたくて、でも、どこも売れてしまっており、あちこちの花屋を駆け回り、やっと見つけました。
 
グリーンがまだたくさん残っているので、クリスマスツリーのアレンジメントも作ってみようかなと思っています。
 

 
秋になって、紅葉を求め、いくつか山に登ったが、どこも早かったり、逆に遅かったりで、なかなか見事な紅葉にめぐりあえなかった。
 
ところで、ＮＨＫの朝のニュースでは、毎年、京都の春の桜と秋の紅葉の名所が紹介される。
１１月２５日には、京都市左京区の圓光寺（えんこうじ）の紅葉が紹介された。
朝、ライブで放映された圓光寺の紅葉は、それはそれは見事だった。
 
「左京区」は広いので、どうせ遠くの山の中の寺かと思いきや、なんと、詩仙堂や修学院離宮の近くにあることがわかった。
今週までが見頃とのことだったので、急遽、行ってみることにした。
 
圓光寺は、詩仙堂のすぐ近くにあった。
午前９時過ぎに入ったが、私と同様、おそらくテレビを観たであろう人たちが結構訪れていた。
 
圓光寺は、１６０１年に徳川家康が京都市伏見区に学校として建立した後、相国寺山内を経て、１６６７年にこの地に移転されたとのこと。
 
「雲海」をイメージした細かな白い石の渦と、天空を自在に奔る「龍」をあらわした石組みのある奔龍庭を経ると、すぐに、たくさんの紅葉が目に飛び込んできた。
 
（奔龍庭）

 
「十牛之庭」と呼ばれる庭には、真っ赤に染まったたくさんの紅葉があり、また、庭一面に広がる敷紅葉も素晴らしかった。
 


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
本当は、寺の中から、柱を額縁のようにして、絵のような紅葉の庭の写真を撮りたかったが、あまりにも人が多すぎて、無理だった。
 
身近にあった紅葉を満喫した。
 
 
 
 
 
 

 
アクセサリーは、ペンダント以外ほとんど身につけない。
そのペンダントも新しく購入することはほとんどなく、以前から持っているものを使っている。
 
ペンダントをいざ身につけようとする時に一番イライラすることは、時々チェーンがからまっていること。
 
そこで、テレビで観た１００円グッズを利用しての収納を実践してみた。
 

 
布を貼った四角いプレートを１００均で購入し、それを壁にかけ、更に、そのプレート状に押しピンを指す。
そして、その押しピン毎に１本ずつペンダントをかけるだけ。
 
もうチェーンがからまることはなくなった。
これでストレスは解消された！！
 
 

 
紅葉を見ることを目的に、１１月８日（土曜）午前中、京都北山にある桟敷ケ岳（さじきがたけ。８９５．９Ｍ）に登った。
桟敷ケ岳は賀茂川の源流となる山だ。
登山道は枯れ葉で埋もれ、目的の紅葉には遅すぎたことがわかった。
登山者も少なく、静かな山行きだった。
天気はまずまずで、山頂でいつものように焼きそばを作って食べた。
 
登山がさほど疲れなかったので、午後は久しぶりに鴨川を松ヶ崎から御池まで休むことなくＲＵＮ。
 
この日は身体が軽く快調だった。
 

 
今年４月１日、屋久島の宮之浦岳から始まったアドベンチャーレーサー田中陽希さんの人力での百名山踏破は、１０月２６日北海道・利尻岳登頂により、約７ヶ月間で、ついに達成し終了した。
 
谷川岳辺りや北海道に入ってからも疲労による体調不良・発熱などがあり、北海道の冬山前に間に合うか、とても心配したが、達成できて本当に良かった。
 
おめでとうございます。
 
宮之浦岳から利尻岳までを、人力は一切使わず、陸地は徒歩で、海はカヤックで渡るという、超人的な試み。
登山もコースタイムの半分位で歩く。
とても人間技とは思えないが、こんなことができる人もいるんだなあ。
 
おっかけ登山者は、時が経つにつれて増えていった。
本当は、私もおっかけて、どこかで会い、元気とエネルギーをもらいたかった。
 
人間ってすごい！
 
なお、１１月８・１５・２２日、ＨＮＫＢＳプレミアムで、これまでの記録が再放送されます。
 

 
趣味を通じて知り合い、長年、親交を深めてきた女友達が、今年２月、ガンの手術を受けた。
私より１０歳以上年上だが、いつもお洒落で若々しく、色んなことに好奇心旺盛で、私の人生の目標のような女性である。
 
術後１週間で退院し、５月には前から予定されていた船旅にも出かけられた。
 
１０月初め、体調が悪化して入院となったが、数日でやや回復されたので、退院→帰宅となった。
ただ、１人暮らしの彼女を心配する親族の反対を押し切っての退院であったため、帰宅後、親族の訪問はなくなった。
そこで、彼女を心配する仲間たちが、交代で自宅を訪れ、また夜も交代で宿泊し、誰かが彼女の傍らにいるようネットワークを作った。
こんなに心配する友人が周囲にたくさんいるのも、彼女の人格の賜物だと思う。
 
出来る限り自宅で過ごしたいというのが彼女の強い希望だったが、残念ながら、先週末、彼女は自らの意思で再入院せざるを得なくなった。
入院後も、仲間たちは頻繁に病院を訪れるようにしている。
 
私自身、両親を送った経験からしても、自分の思いどおりの人生の終わり方をするのはとても難しいと感じている。
でも、出来る限り彼女の希望に沿えるよう関わっていこうと思っている。
 
 
 
 
 

 
こんなに面白い舞台を観たのは久しぶりだった。
 
大阪・松竹座の１０月花形歌舞伎は、片岡愛之助の「ＧＯＥＭＯＮ」。
テレビ「半沢直樹」で大ブレイクした片岡愛之助が歌舞伎でフラメンコとコラボすると知り、大阪まで観に行くことにした。
 
「ＧＯＥＭＯＮ」は、大塚国際美術館のシスティーナ礼拝堂で２０１１年に初演された新作歌舞伎で、大盗賊の石川五右衛門がスペイン人の血を引いていたという奇想天外な作品。
昨年２月に松竹座で再演、今回は３度目の上演。
 
古典歌舞伎をベースに、フラメンコ音楽とダンス、室内楽も取り入れた斬新な内容。
五右衛門の父親のカルデロン神父は、あの「タッキー＆翼」の今井翼クン。
翼クンのフラメンコ、そして、フラメンコダンサー佐藤浩希のフラメンコ。
愛之助の、つづら抜けを含む２度の宙づり。
２階席（私は２階席だった）での大立ち回り。
などなど、観客をあきさせない熱気あふれる舞台だった。
 
一緒に行った私の大学時代の友人は、昨年も観たとのこと。
「また機会があれば、もう１度観たい！」間違いなく、そう思わせる舞台だった。
 
 

 
飲み物の嗜好については、コーヒー党と紅茶党に分かれると思うが、私はコーヒー党だ。
そんなにコーヒーの味に通じているわけではないが、砂糖もミルクも入れずにブラックで飲んでいる。
そして、味は、苦みがきいたものが好き。
 
毎週土曜日の午前１１時から放映されている「ＬＩＦＥ　夢のカタチ」（ＡＢＣ朝日放送系）。
先週は、大阪市城東区で「ハマ珈琲」を営む濱卓也さんを取り上げていた。
「煎りたてコーヒーのおいしさを日本中に広めたい」という濱さん。
 
コーヒーは、煎りたて、挽きたて、淹れたての３条件がそろった時、驚くほど深い味わいが生まれ、最高の味となる。
焙煎して間もないコーヒーは、淹れたとたん泡が立体的になり、その泡の中に香りの成分がたっぷり含まれていると濱さんは言う。
 
確かに、買って来たばかりの挽きたての豆は、香りも、お湯を注いだ時の泡立ちも違う。
 
どうせ同じ額のお金を出すなら、美味しく味わわなくっちゃね！
いつもは買いに行くのが面倒なので、２００グラム入りを２袋同時に買って来るのだが、これからは、できるだけ少量買いをしようと思う。
 
それと、今年、夷川東洞院東入に「鳥ノ木珈琲」という小さな喫茶店が出来た。
まだ入ったことはないが、実は、その喫茶店は、濱さんが作った焙煎機で、煎りたて、挽きたて、淹れたての珈琲を味わえる店だということを知った。
１度、訪れて、本当に美味しい珈琲を味わってみたいものだ。

 
９月２７日（土）１１：５３ＡＭに発生した御嶽山の噴火は、本当に驚きで衝撃的だった。
私の趣味が登山であることをご存知の依頼者の方々や友人から「心配した」とメールなどをいただいた。
心配していただいて有り難うございます。無事でいます。
 
御嶽山（３０６７Ｍ）は、日本百名山の１つでもある。
私も、過去に、長野県側と岐阜県側から計２回登ったことがある。
頂上は富士山のようにお鉢状態となっていて、神社のあるところが頂上となっている。
山頂付近には水をたたえた池もいくつかある。
頂上に、あれほどたくさんの山小屋があることも富士山に似ている。
修験者の山でもあり、登山初心者も登りやすい山である。
 
関西に近い３０００Ｍ級の山で、しかも、９月２７日は、紅葉シーズンの快晴の土曜日である。
私がそこにいても不思議ではない。
 
死亡者が次々と確認され、また、被害に遭われた登山者から語られる生々しい言葉の報道を耳にする都度、地獄のような惨状に心苦しくなる。
 
自然の脅威をあらためて思い知らされた出来事であった。
 
 

 
友人からココナッツオイルをいただいた。
 

 
最近、流行らしいということは知っていたので、ネットで見たりはしていたが、買ったことはなかった。
 
ネット情報によると、ココナッツオイルは９０％以上が飽和脂肪酸なので、劣化しにくオイルなのだそうだ。
「コレステロール値が下がる」「ダイエットに効果的」「糖尿病の予防や改善」などとその効能が記されているが、まあ話半分である。
 
早速、朝食のトーストにつけて食べてみた。
名前のとおりココナッツの風味があって、おいしい。
ココナッツミルクなどが好きな人にはお勧めの味である。
 
 

 
腕時計をしなくなって、もう数年が経とうとしている。
別に、たいした理由があってのことではなく、時計の電池が切れ、電池交換しようと思いつつ、つい忘れてしまい、現在に至っている。
「忘れる」ということは、なくても用がたせるということだ。
それに腕時計をしている時より、当然、左腕がすっきりして結構快適だ。
事務所には各部屋に時計があり、外出する時は、携帯電話の時計で確認する。
時に携帯電話を携帯するのを忘れてしまうこともあるが、私は、元来、時間に遅れることが嫌いで、十分な余裕を持って行動するよう心がけているため、携帯電話を忘れたことであまり焦ったという記憶はない。
 
携帯電話の普及により、私のように腕時計をしない人も多くなったようだ。
かつては、腕時計はおとなの身だしなみだったが、国内メーカーが調査した装着率は数年前に５割を切ったとのこと。
腕時計は、今やファッションの一部としての意味合いが強いらしい。
（２０１４年９月１５日付け京都新聞朝刊）
 
ところで、先日、アップルが自社初の腕時計型端末を発表した。
京都新聞曰く「腕時計を追いやったケータイ勢が、その復権を担うとは何とも皮肉だ」。
 
腕時計型端末など、どんなものかは見たこともないが、やはり私には縁遠い世界だ。

 
楠木　新（くすのき　あらた）さん。
サラリーマン兼作家で、著書「人事部は見ている」（日経プレミアムシリーズ）はベストセラーに。
近著は「働かないオジサンの給料はなぜ高いのか」（新潮新書）で、書店に行くと、平積みされていることもある。
 
その楠木さんのインタビュー記事が、顔写真入りで２０１４年８月１９日付け朝日新聞の「オピニオン」欄「７０歳まで働きますか」のコーナーに掲載されていた。
楠木さんのインタビュー記事のタイトルは、「こころの定年」に耳傾けて。
 
実は、楠木さんは、私の大学時代のクラスメートだ。
「楠木　新」というのはペンネーム。
昨年１１月に、大学卒業以来約３０数年ぶりに初めて開いたクラス同窓会に、楠木さんも参加され、その時初めて、彼が本などを書いていることを知った。
 
朝日新聞紙上で、楠木さんは、
「就業上の定年は多くが６０歳ですが、４０歳前後から組織で働く意味を悩む『こころの定年』を迎えるサラリーマンが増えています」
「私自身、若いころは順調に組織の階段を上っていましたが、４０代後半になって『こころの定年』を迎えました。成長している実感が得られず、誰の役に立っているかも分からなくなり、出社できなくなりました」
「転機になったのは、サラリーマンから転身した人に話を聞き始めたことでした」
「彼らの生き方と自分とを何度も重ね合わせる作業を通して、自分が何をすればいいかが、見えてきたのです」
「『こころの定年』を迎えた時に自らの目標を探し出し、時間をかけて取り組めばチャンスが生まれるはずです」
 
私の友達の中にも、そろそろ会社をリタイアする人も出てきている。
定年のある人は否が応でも次の人生を考えざるを得ないが、私たちのような仕事だと定年がないので、その引きぎわや「次へのチャレンジ」の時期などが、とても難しい。
 
楠木さんの「７０歳まで働くことの環境を整備するのは、国でも、会社でもありません。それは、自分自身なのだと思っています」という言葉の重みを感じる。
 

 
東北の震災以来、交流が続いている宮城県気仙沼市のＹさん。
当時、小学生だった娘さんも中学生になった。
 
そんなＹさんから「今年は気仙沼のさんまが大漁だから送ります」というサプライズの嬉しい便りが届いた。
そして昨日、たくさんのさんまが送られてきた。
オデブのさんまで、どれも脂がのっている。
早速、夕食で塩焼きにして食べた。おいしい！
 
気仙沼市では、今年２月現在で、応急仮設住宅等の入居者が６６５４人、民間賃貸住宅（みなし仮設）の入居者が３１９５人もいるという。
１日も早い東北の復興を願っている。
 

 
今夏、東北の山に登る計画を立て、ＪＡＬの先得割引の航空券を予約していた。
ところが、同行予定の山仲間が急病で入院したため山行きは中止に。
 
航空券を先得で予約していたから、たくさんのキャンセル料をとられるだろうなあ、そう言えば佐賀県の弁護士が高い解約定数料の返還を求めてＡＮＡ相手に提訴していたなあ、などと考えながら、キャンセル手続きを調べるため、ネットを探してみた。
 
すると、なんということでしょう。
 
病気などで飛行機に乗れない場合には、診断書を提出すれば同行者も含めて全額払い戻しされる、と書いてある！
 
早速、予約係に電話。
ところが、何度かけても話し中ばかりで通じない。
翌日かけても、また話し中。
あきらめかけていた頃に、やっとつながった。
事情を説明し、診断書を送付するＦＡＸ番号を教えてもらう。
 
先日、退院してきた本人に診断書を取ってもらい、ＪＡＬにＦＡＸしてもらった。
手続き完了！
何事もあきらめないことが大切ですね。
 
 
 
 
 
 
 

 
自治体業務の民間委託が広がっていますが、ここまで来たかと驚きです。
 
東京都足立区役所では、今年１月から戸籍・住民窓口の業務を「富士ゼロックスシステムサービス株式会社」に委託しました。
区は、「『民間活用』で更なるおもてなし」と宣伝しました。
 
しかし、３月には、東京法務局が判断業務を区職員が行うよう改善を指導。
続いて、７月、今度は、東京労働局が業務委託を装いながら実態は区が民間職員を指示する派遣労働だとし、偽装請負として是正指導しました。
すなわち、民間職員が区職員に「判断」をあおいで指示を受ければ、今度は偽装請負になってしまうということです。
 
そもそも戸籍事務は多くの個人情報を扱います。
個人情報と言えば、つい最近、ベネッセの情報流失事件が起きたばかりです。
 
戸籍事務は、もっとも民間委託にはなじまない業務です。
自分たちが住んでいる自治体でも、どのような業務が民間委託されているのか、あるいはされる動きがあるのか、監視していく必要があります。
 

 
「戦争を知らない子ども」として育った私にとって、「戦争」のイメージというと、テレビや映画で放映される第２次世界大戦のようなものを思い浮かべる。
ところが、最近の「戦争」は、ずいぶん違うらしいということを知って驚いた。
 
「米国やロシアなどの大国が国際紛争で非正規の武装集団を利用する傾向が強まっている。軍事技術の発達などで『戦争のコスト』が高くなり、自国の軍を使わずに紛争に介入する手段として、戦闘能力が高い警備会社要員や民兵などの『戦争請負人』に利用価値を見いだしているためだ」（２０１４年８月３日付け京都新聞朝刊）。
 
戦争にまで「非正規」！？「民間委託」！？
 
新聞報道によると、アメリカ政府の民間警備会社への「外注」は、契約金額、件数ともに２００３年からのイラク戦争から急増しているという。
当初は、補給物資の運搬などの後方支援や警護が中心だったサービスは、現在では戦闘や仕掛け爆弾の解除、無人機の操縦にまで拡大している。
米シンクタンク・ポトマック政策研究所は、民兵や特殊部隊を組み合わせて攻撃の主体を曖昧にする「ハイブリッド戦争」の増加を予測している。
 
そんな新聞記事を目にしていたところへ、８月１６日、内戦中のシリアで日本人の湯川さんという人が過激派に拘束されたという報道がなされた。
そして、湯川さんは、これまで日本人で人質とされた民間ボランティアやジャーナリストというような職業とは異なり、今年１月に日本で民間軍事会社を設立した人であることを知った（２０１４年８月１９日付け京都新聞朝刊）。
また、他の人のブログには、湯川さんと自民党や外務省、防衛省の関係者らとのつながりが書いてあるものもあった。
 
日本にも既に民間軍事会社ができていたこと自体が驚きだ。
これも、安倍政権が強引に押し進める「集団的自衛権」行使の先取りなのだろうか。
いずれにしても、安倍政権がアメリカと共に行動することによって、ますます日本人が犠牲になる可能性が高くなることは間違いない気がしていならない。