村松いづみ

 
１週間ぶりにランニング。
でも、外はとても暑いので、きょうはスポーツクラブで。
入念にストレッチと筋トレした後、ランニングマシンでスローペースで走り始めると、全然しんどくない。
５キロ走れた。やった！