今日は祇園祭りのハイライト、山鉾巡行でした。京都もいよいよ梅雨明けです。
山仲間のＦ弁護士（他事務所）が狂ったようにＬＳＤ（ロング・スロー・ディスタンス＝ゆっくり長く走ること）にはまっている模様。私も早速、金哲彦著「ランニング・メソッド 羽が生えたように動きが軽くなる！」を読んでみた。
先々週と先週は朝食前の６時半から走ってみたが、２キロでしんどくなりウォーキングに変更。成果なし。
やはり私は朝食をしっかり食べてからでないとと思い直し、今朝は、朝食をきちんと食べ、準備体操もしっかりしてから走った。午前８時になると鴨川べりは暑すぎて走れない。御所内周４キロを完走。でも、羽が生えた気分なし。４キロでは短すぎる？