震災後、人とのふれ合いを求めたり、将来の不安から、独身者の結婚志向が強まったという報道はよく目にしていたが、逆に離婚も増えているよう。
 
震災以降、仙台市の宮城離婚相談所に「離婚したい」との悩みが次々と寄せられている（２０１１年１０月３日付け京都新聞夕刊）。
 
宮城離婚相談所によると、４月から離婚相談が増え始め、９月中旬までに百数十件に上った。昨年の同時期と比べ４割以上の増加。相談の内訳は、妻と夫から約半数ずつ。
妻からは、夫に以前から抱いていた「自己中心的」「手伝わない」という不信感がほとんどという。
 
未曾有の大災害を経験して、互いの人間性がはっきりと見えるようになったからでしょうか。
 

 
今年も、昨日午前、立命館大学法科大学院（ロースクール）へ、リーガル・クリニック・アドバイザーとして行って来ました。
 
これは、ロースクール生の勉強の一環として行われています。立命館大学ロースクール主催の「女性のための無料法律相談」で、弁護士が相談を受けるものにロー生が立ち会ったり、ロー生自ら相談を受けたりするのを弁護士が横でアドバイスするというものです。
 
昨日は、私が法律相談を受ける横で、２～３人のロー生が傍聴していました。
 
ロー生の皆さんは、実際の法律相談に立ち会うのは昨日が初めてということで、単に傍聴するだけなのに、「ドキドキする」「緊張する」と言っていました。初々しい！
 
１件目は主に婚姻費用について、２件目は相続の相談でした。
１件目の相談は、民法の分野以外に、税金や年金などロー生が勉強していない分野にも話が発展したので、実際の法律相談は大変だなあと実感されたようでした。
 
頑張ってください！
 
 

 
今週は、反原発の話を聴く機会が続いている。
 
昨夜は、来年の京都市長選挙への出馬を表明されている中村和雄弁護士を市長にする弁護士有志の会の結成総会が開かれ、原発問題の政策を学ぶため、大島堅一教授の講演があった。
 
大島教授は、環境経済などを専門とされている若手の学者。３．１１後あちこちでひっぱりだことなり、国会で証言もされている。
京都と原発との関係では、１４基の大原発群を抱える福井県から６０キロ圏内にある京都市が脱原発宣言をすることは重要であることを強調された。
また財界が、原発がなくなると企業は海外に移ってしまうとか、コスト増になるとかなどと言っていることがいかにデタラメかを明快に語られた。
１２月には岩波新書から「原発コスト」という本が出版されるとのことで、待ち遠しい。
 
また、京都から、脱原発市長誕生を是非とも実現したい。
 

 
昨夜は、井戸謙一元裁判官（現在、滋賀弁護士会所属）の講演があった。これまで、新聞記事などのインタビュー記事は目にしていたが、是非、直接、話を聞きたかった。
 
井戸さんは、京都地裁においても長く裁判官として仕事をされ、私もいくつかの裁判を担当してもらったことがあった。
 
講演の骨子は、①志賀原発２号機運転差止め訴訟判決の話、②弁護士として現在関わっておられる、ふくしま集団疎開裁判と若狭原発再稼働禁止仮処分の話、そして③思い出の判決の話。
終始、淡々と語られ、原発差止め判決についても、審理を通じて自然に出た結論であって、特段思い切って出したわけではない、と言われた。
差止めが「自然に出た結論」と言い切れるところに、井戸さんの素晴らしい感性・人間性があると思った。
また、本年３月１２～１５日までの間は国は放射性物質の拡散の情報を一切公開せずに国民を被爆させるに任せたことや一般の放射線年間許容量をほとんど説明もなく２０ミリシーベルトに上げたことなど怒りを持って語られた。
最後に、「裁判官生活の感想」として、原発差止め判決はもとより、住基ネットの個人情報削除判決など、井戸さんが「これは」と思う判決は、ほとんど上級審で取り消されたが、１人の生身の人間として信じるところに従って仕事ができ、楽しい裁判官生活だったとおっしゃった。
 
わたしたち弁護士も、裁判官の心を動かすような仕事をしなければ、とあらためて思った。
 

 
９月２３日から２５日の連休、早月（はやつき）尾根から剣岳へ登り、室堂へ下山するというコースを歩いた。
 
剣岳登山の一般ルートは室堂からの往復で、私も初めて剣岳に登頂した時は、そのルートで登った。カニのタテバイ、カニのヨコバイなどの危険箇所が有名である。
早月尾根は、登山口の馬場島（ばんばじま）が剣岳の西側に位置し、馬場島（７５０Ｍ）と劔岳(２９９９Ｍ）との標高差が２２００Ｍあるので、利用する登山者は少ない。しかも急登である。でも山仲間から誘われ、行ってみることにした。
 
立山は、２３日初冠雪。
 
２４日午前８時４０分登山開始。今日は早月小屋（２２１０Ｍ）まで。
すぐに急登である。
途中、平らな道もあるが、基本的には急登の連続。最初は快調だったが、もう歩けないと思った１８００Ｍ辺りで昼食となった。
あまり空腹感はなかったが、どうやら「しゃりバテ」だったようで、昼食後は再び元気となり、そのままのペースで午後２時早月小屋に到着した。
天候は快晴で、剣岳はもとより、３６０度の展望である。夕日も素晴らしかった。
 
２５日は、午前３時５０分出発。気温は零度。登山道は霜や氷、つららなどがあり、霜を踏みしめながら登って行く。
樹林帯を抜けた頃、空が白み始め、そこで朝食用のパンとスープを食べる。そこからは岩場の連続で、途中何カ所か鎖場もあり、気が抜けない。午前７時４０分剱岳山頂着。
剣岳山頂には、室堂側からのたくさんの登山者でにぎわっていた。今日も快晴で３６０度の展望。槍ヶ岳も見える。絶景である。
 
帰りの電車の時間があるので、早々に下山開始。
ところが、下山ルートが厳しかった。下山はカニのヨコバイを通過するが、それ以外にも危険箇所が何度もあり、アップダウンも続き、かなりへばった。
最初に劔岳に登った時は、まだ３０代で、しかも剣山荘にリュックを置いて空身で登った。
しかし、今回は、重いリュックを背負い、剣岳までの標高差２２００Ｍを登った上での下山である。
５０代の身体にはきつかった。また剣山荘から室堂までの距離もかなり長くつらかった。
 
快晴の素晴らしい景色を堪能したものの、足に痛みが残るハードな山行きだった。
 

 
過去、原発の運転差止めなどを求める裁判で、それを認めなかった（＝住民敗訴）裁判官たちが、３月１１日以降、どのような思いでいるのか知りたかった。
 
毎日新聞は、過去の主な１４件の訴訟に関わった元裁判官３６人に取材を依頼し、１０人が取材に応じたとのこと（２０１１年９月１７日付け毎日新聞朝刊）。裁判官経験者が個人的思いを語るのは異例のこと。
 
１９９２年に確定した福島第２原発１号機訴訟の２審担当・木原幹郎弁護士「理系のスタッフがいるわけでもなく、（審理は）とにかく難しかった」
２０００年に確定した同３号機訴訟の２審担当・鬼頭季郎弁護士「原発を止めればコストがかかる。原発推進の社会的・政治的要請の中、司法が足を引っ張るような判断ができるのか」
２０００年に確定した石川志賀原発１号機の２審担当の元裁判官「法と証拠に基づいて判断した。個人的見解や政治的意見で判決したのではない」
１９９３年確定の福井高浜原発訴訟の１審担当・海保寛弁護士「今度の事故を目のあたりにすると、認識は甘かったと感じる」
元最高裁判事「まず国会や行政手続きで国民が納得できるような議論をすべきだ」
 
多くの元裁判官は、原発の司法判断の困難さを指摘しているという印象を受けた。
 
来週、京都では、石川志賀原発２号機訴訟で運転差止めを認めた元裁判官井戸謙一弁護士（滋賀弁護士会）の講演会が予定されている。井戸さんは、既にあちこちのマスコミで思いを語っておられるが、なぜ英断を下すことができたのか、その思いを直接聞いてみようと思う。
 
 
 
 

 
すごい！
 
昨日、東京の明治公園で開かれた「さようなら原発５万人集会」。「５万人」と銘打って開かれた集会だったが、実に６万人の参加者が集まった。公園内だけでなく、周辺にも人があふれ、身動きできないほどだったとか。明治公園にこれだけの人が集まるのは数十年ぶり。
 
ところで、今回も、マスコミの報道の仕方が実に恣意的であることを痛感した。
 
今朝の関西の各新聞。これだけの大規模な反原発の集会であったにもかかわらず、一面で取り上げたのは、毎日新聞と京都新聞だけ。両紙は社会面でも関連記事を掲載していた。他方、最近とみに評判の悪い朝日新聞は、３２面に小さい囲み記事だけ。読売新聞には記事を見つけることすらできなかった。
ＮＨＫテレビも、正面から取り上げたのは、昨日の午後６時のニュースだけ。
 
マスコミって、こんなもん。
 
 

 
２０１１年５月１０日付けブログで書いた、幼馴染のｓｈｏｃｏさんと、今日、「ん十年ぶり」に再会した。
 
ｓｈｏｃｏさんが１８日に京都の会合に来るということで連絡をもらい、１９日の朝、一緒に朝食を食べながらおしゃべりすることになった（なんと健康的な！）。
出掛ける間際になって、何を着て行こうか迷った。名古屋の某大企業で働くshocoさん。会合って言ってたし、パリッとしたスーツを着て来るのかな？普段着で行ったら、釣り合わへんかな・・・・でも、まっ、いっか・・・ということで、Ｔシャツにクロップドパンツという普段着姿のままで出掛けた。
待ち合わせの場所にやって来たｓｈｏｃｏさんは、Ｔシャツにジーンズ、そしてリュックを背負い、きわめてラフな服装で登場。一瞬で「ん十年」前に時間が戻った。
そして「ん十年」という長い年月において彼女が体験した様々な話は、とても刺激的だった。
仕事や生活などの環境は違っても、こうして同年代の友人と刺激し合って年を重ねていくのもいいもんだと思った。
 
再会に乾杯！
 
 

 
マスコミは、意図的にあまり取り上げないが、全国各地で市民による反原発の動きが高まっている。
 
京都では、９月１１日、１６００人が集まって「バイバイ原発パレード」が行われた。また、東京では、９月１９日午後１時から明治公園で、大江健三郎さんや坂本龍一さんらが呼びかけ人となった反原発集会とパレード（５万人規模）が開かれる。
 
ところで、岐阜高校を卒業した私の同級生の有志の間にはメーリングリストがあって、全国各地に住む同級生らがメールによって様々なコミュニケーションを行っている。もちろん３月１１日以降は、震災や原発に関する話題もとびかっていた。
そんな中、東京での９月１９日の集会に行こうという呼びかけのメールもあって、なんか、とっても嬉しかった。
「さようなら原発１０００万人アクション」というホームページを見ると、全国各地で様々な集会や行動あるいは反原発署名などが実施・計画されている。
 
声を上げていくことが大切。
自分ができるところから！
 
 

 
ピュアホワイト（真珠コーン）、本当に真珠が並んでいるかような、白いとうもろこし。
 
今夏、テレビで、何度も「ピュアホワイト（真珠コーン）」の話題が取り上げられていたので、一度、食べてみたいと思っていた。でも、「お取り寄せ」するほど、とうもろこしが好きなわけではないので、「いつか」という気持ちだった。
 
先日、たまたまデパ地下で売っていたので、１本買ってみた。１本２８０円。普通のとうもろこしの倍くらいの値段である。
生でも食べられるということだったので、まず、数粒を生で食べてみる。確かに、甘い。でも、これを全部を生で食べるのは、ちょっと・・・という感じ。
茹でてみる。茹で方が下手だが、やはり、生より茹でた方が格段に甘くておいしい。１本は、アッという間に食べてしまった。
 
北海道や青森の産地で取れたてを食べてみたい。
 
 
 
 
 

 
財界人の中にも、戦争は二度と繰り返してはならないとの思いから、自らの戦争体験を語り、憲法９条を守れと、積極的に発言、活動されている人がいる。（２０１１年９月１３日付け毎日新聞朝刊）。
 
品川正治さん。８７歳。
 
日本火災海上保険（現、日本興亜損保）の社長、会長を経て相談役。現在は、経済同友会終身幹事。
 
全国の「９条の会」などで講演されているが、自分の戦争体験を細かく話せるようになったのは、ここ数年という。それは、「品川、助けてくれ！品川、品川・・・」と連呼して戦死した戦友のことが大きなトラウマになっていたから。２００８年、松江の講演会で、その戦友の村の人たちに手をついて謝り、皆も泣きながら話を聞いてくれたことにより、そのトラウマは消えた。
品川さんの息子は、１２年前、４９歳で癌のため死亡。当時、小６の１人娘が残された。ノート１０冊分の遺書が品川さんに託され、「娘の誕生日ごとに１冊ずつ渡してほしい」と書いてあった。そして１７歳のノートには「もうあなたは戦争のことを知らないとけない。おじいさんに戦争の話を聞きなさい」と書いてあった。
息子は父の考え方、行動をしっかり見ていた。
品川さんの結びの言葉。「東日本大震災が起きました。日本は大きな岐路に立っています。まだまだ考えなければならない。声を上げていかなければならない。老いるのは、もう少し待ってもらいましょう」
 
品川さんからすれば、私なんて、まだまだひよっこ。「しんどい」なんて言っていられないな。
 
 
 

 
９月１０－１１日、司法研修所を１９８２年３月に修了した第３４期生の３０周年大会が伊東で開催された。
 
最近は毎年約２０００人が司法試験に合格するが、当時の合格者数は年約５００人。その５００人が１０クラスに分けられ、２年間の司法修習の間、合格した翌年の４月から７月まで（前期）と翌々年の１２月から３月まで（後期）、東京の湯島にあった司法研修所で研修を受けた。前期修習と後期修習の間の期間は、各都道府県に分かれ、実務修習が行われた。
 
この日、伊東に集まったのは、約２５０人余。
記念式典と全体懇親会は、同期の千葉景子元法務大臣の司会で始まった。久しぶりに会う人や研修所卒業以来初めて顔を会わせた人など、髪の色や体格も３０年前と比べるとずいぶん変貌をとげ、同一性が不明な人もいた。
全体懇親会が終わると、クラス毎に分かれてのクラス別懇親会。私たちのクラスは、５０名中３０名余が出席し、１０クラスの中で最も出席数が高かった。過去ブログでも書いたことがあるが（２００９年９月２８日）、同じクラスだった谷垣自民党総裁は、当初出席予定だったそうだが、和歌山県の被災地視察ということで、残念ながらキャンセル。
 
弁護士仲間とは、折にふれ、会合などで会う機会もあるが、裁判官や検察官になった同期生とは、このような場所でもなければなかなか親しく懇談する機会はない。事実認定の仕方や書面の書き方など、なかなか参考になる話を聞くことができた。（もちろん、仕事の話だけでなく、オフレコの話も盛り沢山！？）
 
次は５年後に３５周年。皆そろそろ健康の方も心配になってくる年代。５年後も元気で集いたいものである。
 
 

 
この前、髪を切ったのは、いつだっただろう。半年前？いやいや、今年に入ってからは切ってないなあ。（これだから、おしゃれに関心がない者は困る。）
 
髪は、いつも、草取りのために岐阜の実家に帰省した折り、私の中学生の頃から髪を切ってもらっていた美容院に行き、切ってもらっていた。でも、最近は、日帰りで草取りに行くことが多く、美容院に寄る時間がなかった。
そのため、髪の毛はどんどん伸びて、久しぶりにロングヘアーでこの夏の猛暑を迎えた。よほど京都のどこかの美容院に切りに行こうかと思ったこともあったが、長い髪をアップにしていた方が２～３度は涼しいということを知り、夏中、アップの髪型で過ごした。
 
最近ようやく涼しくなってきたので、昨日、髪を切りに行った。
古川弁護士が紹介してくれた店で、事務所から近くて便利。
「HAIR CONTI」(ヘア　コンティ）さん。車屋町丸太町下る。
１人でされているが、他に誰もいない気楽さで、マラソンの話や（私が）アナログ人間なことの話などで盛り上がった。
ブローの仕方も色々アドバイスを受けた。いつも髪を切った直後は、「頑張ってブローしよっ」と思うのだが、根がズボラな私はなかなか続かない。
頑張ろ！
 
 

 
９月２日、台風の中、事務所の日帰り旅行で佐川美術館を訪れた。私自身は２度目である。
 
佐川美術館は、滋賀県守山市にあって、佐川急便の創立４０周年を記念して建設されたらしい。美術館は広大な水庭（人口池）の中に浮かぶように建てられており、建造物そのものもとても素晴らしい。
美術館には、日本を代表する画家平山郁夫と、同じく彫刻家佐藤忠良（ちゅうりょう）の作品が中心に展示されている。
 
ここに初めて訪れた時にこの佐藤忠良の彫刻に初めて触れ、これまであまり彫刻には興味がなかった私だったが、とても魅了された。
佐藤忠良は、今年３月３０日に９８歳で亡くなられたが、その作品の女性たちは実にのびやかで生き生きとして美しい。しかもモダンである。
実は、彼は、女優佐藤オリエの父親だということを後で知った。「佐藤オリエ」と言っても、残念ながら、うちの事務所の若い弁護士や事務局には全く通じなかったが、彼女が出演した映画「若者たち」は私たちの青春だった。
 
１時間では、全部をゆっくり見ることができなかった。
また、いつか来てみたい。
 
その後、昼食は、大津市内で近江牛を堪能した。台風のため、予定されていた遊覧船ミシガンに乗っての琵琶湖クルーズは中止となったが、楽しい事務所旅行だった。
 

 
８月３０日の「おわら風の盆」前夜祭は福島地区。ＪＲ越中八尾駅周辺の地域であった。
午後８時すぎ、男性の踊り手を先頭に「町流し」が始まった。観光客が道の両脇にひしめきあい、先頭からは、胡弓などの音色すらよく聞こえなかったが、本当に静かに踊りながら進んでくる。これが「おわら風の盆」なんや。でも観光客の喧噪だけがやけにうるさい。
踊りながら２００メートル位進むと、踊り手らは止まり、今度は、大きな輪になって、豊年踊りが始まった。
 
ところが、これがいただけなかった。
 
輪になって、地区の踊り手だけで豊年踊りを披露してくれるものと期待していたところ、輪になって以降は、すぐに観光客もその輪の中で一緒に踊ることができるようになった。おそらく地区の踊り手よりもたくさんの客が踊り始めたものだから、もうそこからは「哀愁」も「妖艶」もすべてがふっとんでしまった。
興冷めして、宿に戻る送迎バスの時間もあったので、早々に立ち去った。
 
内田康夫は小説「風の盆幻想」の中で、次のように書いている。
 
「この盛況は必ずしも喜ばしいものであるとばかりいえない。小説やドラマでは、夜更けて静謐な気配の漂う町の中、すすり泣くような胡弓と、哀切きわまる唄に誘われるように踊る『おわら』が、しずしずと練り回る町流しの情景を描いていて、それこそが『おわら』本来の魅力なのだが、いまやまったくかけ離れたものになってしまった」「狭い道路を埋め尽くす人波と、ムンムンする熱気の中、時折通過する『おわら』の群舞を、大群衆が取り囲むように見物しながら、押しあいへしあいして歩く、といった有り様で、情緒もムードもあったものではない」
 
かくいう私もその大群衆の１人であった。「哀愁」や「妖艶」は、今や映像の中でしか、得られないのだろうか・・・・
 
 

 
哀愁があって、しかも妖艶・・・・毎年９月１～３日に行われる富山県八尾の「おわら風の盆」は、このような表現で紹介されている。
 
盆踊りなのに、哀愁？妖艶？
 
私は全く想像ができなかった。しかも亡母は、生前、民謡（踊り）を習っていたが、「妖艶」とはほど遠いその母が風の盆に行き踊ってきたと聞いたことがあった。私の頭は、ますます混乱した。だから、是非１度その「風の盆」を見てみたいとずっと思っていた。
とは言うものの、本番の３日間は八尾の人口約２万人の１０倍以上の観光客が押し寄せる。宿など取れるはずもない。
 
そんな折り、あの名探偵浅見光彦が主人公の小説「風の盆幻想」（内田康夫著）を読み、どうも「風の盆」には８月２０日から３０日まで「前夜祭」というものがあるらしいことを知った。
 
そして、今年８月３０日、幸運にも宿が取れたので、やっとその前夜祭に行ってきた。
 
前夜祭というのは、八尾の中の各町が日替わりで踊りを披露するもので、おそらく規模も雰囲気も本番とは格段に異なるだろうが、私の疑問はずいぶん解消された。
８月３０日は福島という地区の担当日だったが、それが始まる前、観光会館で、「おわら」の解説やステージ上での数人の男女の実演があった。「男踊り」「女踊り」「豊年踊り」が披露された。
「すすり泣くような胡弓の音色に乗せた哀切感漂う唄と踊り」と表現される意味が少しだけ理解できたような気がした。これは、盆踊りでなく、日本舞踊なのだ。とりわけ女性の手や腰のしなやかな動きは、美しく、まさに妖艶だった。
 
その後、観光会館から福島地区へ移動。さあ、これから本物が見られる！
 

 
年を重ねていくと、子どもの頃に仲良くしていた幼馴染みが、今、どうしているのだろうかと無性に懐かしく思うことがある。
 
もう両親がいないので正確ではないが、私が３歳の頃まで、両親が間借りしていたお宅があった。
岐阜市の岐阜公園の近くの旧家だった。
その家主さんの所にも、私より１歳年上のＮ子ちゃんという娘さんがおり、私が朝早くからＮ子ちゃんの所に遊びに行くものだがら迷惑をかけ転居したという、本当か冗談かわからないような話を母から聞かされたことがあった。
 
当時の記憶は全くないが、３歳と４歳頃の２人の写真が数枚アルバムに残っている。
その後、小学生の時に住んでいた私の家に、Ｎ子ちゃんとその弟が遊びに来たことがあったが、なぜか中学生からは行き来がなくなり、現在に至っている。
 
最近になってＮ子ちゃんのことをたびたび思い出すようになったので、この夏、実家の草取りに帰省した折り、思い切ってＮ子ちゃんの実家を訪ねてみた。
幸運にも、実家には弟さん一家が住んでおられ、突然訪れた私が事情を説明すると、Ｎ子ちゃんの連絡先を教えていただけた。
今は関東に住むN子ちゃんにすぐに手紙を書き、返事が来るかどうか不安だったが、先週、返事が届き、約４０年ぶりに私とＮ子ちゃんとはつながった。
 
再会が楽しみ！
 
 

 
三角点というのを御存知だろうか。
 
山に登ると、山頂付近にコンクリート製の四角い棒が埋められているのを目にすることがある。よく見ると、「三角点」と彫られている。
三角点とは、三角測量を行う時に地表に埋められた基準点のことを言う。ちなみに、あの映画「剱岳　点の記」の「点の記」とは、この三角点設定の記録のことである。
登山愛好家の中には、三角点のある山を専ら登る「三角点ハンター」と呼ばれる人たちもいる。私の山仲間のＡ弁護士も三角点好きである。
 
ところで、今朝のＮＨＫニュースで、東日本大震災によって、東北地方の三角点の位置がずれたため、そのチェックを始めているという報道があった。
地震によって、海岸線だけでなく、山の頂上の位置も動いたのだ。
東北地方には、三角点が約１６０００あるらしい。これを全部チェックするんだろうか。いずれにしても、ここでも大変な作業が進行している。
 
 

 
京都市内の中学校教師が平成１１年に脳出血で倒れたことは過労による公務災害だとして、現在、大阪高裁で争っている事件がある。
この事件では、高裁段階で、山形県の脳神経外科の専門医Ｓ医師に鑑定意見書を書いてもらったが、今般、また補足的に意見を伺う必要があったため、急遽、昨日、山形県米沢市まで赴いた。
 
新幹線は、福島駅で、東北新幹線と山形新幹線とに分かれる。郡山辺りから、屋根瓦の一部に青いビニールシートをかけて応急措置か補修を施していると思われる民家が所々見られた。
前に病院を訪れた時は、震災前だったが、病院の様子は震災前と変わりないように思われた。
 
Ｓ医師とは１時間ほど面談して意見を伺い、その後、震災後の病院の様子を尋ねた。「福島が近いので、そこからたくさんの患者さんが来られています」とのこと。
 
帰りの山形新幹線は、自由席１４０％という超満員状態。もちろん指定席は取れない。混雑を避け、グリーン車側のデッキに立ちながら東京駅まで。
 
１日がアッと言う間に過ぎた日帰り出張だった。
 
 
 
 

 
ＮＨＫ・Ｅテレ（「教育テレビ」って言わないんだ）午後１０時からの「ホビー・山ガール」という番組。
今夜のテーマは、「疲れない歩き方のコツ」。
 
①腰を前に出しながら登る。
②小股で歩く。
③前かがみにならない。上体は立てる。
あとは、ゆっくり歩くこと。
 
私のこれまでの経験からも、これらは正しいと思う。
 
また昨年7月１５日付けのブログでも書いたが、ＮＨＫ「ためしてガッテン」で紹介された「超ラク山登り術」。
①演歌を口ずさみながら登る
②下りも小股で歩く
③食べ物は味噌汁がいい
 
これから山ガールデビューをしようと思ってる方、山ガール初心者の方、是非とも、実践してみてください。