1. 2013年8月

2013年8月アーカイブ

停電

新幹線に乗って、京都へ向かっていた。 子どもと待ち合わせをしていたので、京都駅について地下鉄に乗り換えたら、ギリギリ間に合うかな、という設定。

突然、電気が消えて、周りの人の携帯(自分のも含めて)が鳴り出した。 緊急地震警報。
のぞみがそのまま停止、停電しているので、電気が消え、エアコンもとまっている。 
それよりも、間に合わなくなるやん!  やむなく、あっちこっち連絡して、「遅れる」旨を伝える。 そのうちだんだん蒸し暑くなってきているような気がする。
なんで奈良の地震で、静岡辺りの新幹線が停電で止まるの? としばらくは理解できずの状態。
10分くらいで電気がつき、15分くらいで運転再開、でも、間に合わないので、先に行ってもらう。その後、京都駅から、JRで大津に向かおうとしたら、これまた大混雑の大渋滞。 満員電車の状態で山科駅に20分は停止していた。 目的地に着いたときには、花火を見る余裕もなく、辿り着いたというそれだけで満足してしまった・・・  

うーーむ

塁間を走って、足がもつれそうになった。 何ともはや・・・ 小学校の運動会などで、親の世代が走っていて転ぶのを不思議に思っていたが、自分がその年を通り越すと、全力疾走して転ばずに走ることの方が不思議に思える。 全力疾走でもないのにもつれるのが辛い・・・

で、これは筋力不足と、ジョギングだけでは速筋が弱っていくのかと思い、ちょっとだけ筋トレを取り入れた。
ところが、筋肉痛になる前に筋疲労からか、山道を(ゆっくり)駆け下りようとしたその瞬間、ふくらはぎに電気が走る感じがした。 やばい、とすぐとまったからまだよかったものの、軽い肉離れになってしまった。 懸垂をすれば、肩にしびれの症状が出るし、片足スクワットやったらこれかい、という衰えを感じてしまった。 
 専門的なトレーニングの知識無しに筋トレをすると、怪我の元、ということを痛感してしまった。 
 休む方が重要なんですよね。

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