1. きょうは楽に走れた
ブログ マチベンの日々

きょうは楽に走れた

 
1週間ぶりにランニング。
でも、外はとても暑いので、きょうはスポーツクラブで。
入念にストレッチと筋トレした後、ランニングマシンでスローペースで走り始めると、全然しんどくない。
5キロ走れた。やった!

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